» » Необыкновенно красивый загар или как получить удовольствие и пользу от солнечных ванн

Необыкновенно красивый загар или как получить удовольствие и пользу от солнечных ванн

Вот и долгожданное нами всеми лето не за горами, осталось совсем-совсем немного и время отпусков и каникул порадует нас возможностью умотать куда-нибудь далеко, в теплые заморские края. И даже если нет возможности повидать моря и океаны, всегда остаются местные пляжи и речки, где можно так же отлично позагорать и накупаться вдоволь.

загарВред от солнца известен всем, даже малышам, но ведь и польза от него огромная, куда же нам без солнышка, ведь оно и настрой поднимает и витаминами снабжает, как детские, так и взрослые организмы. Однако далее постараемся разобраться, как же и оздоровиться под летним ярким солнышком, и бесподобный цвет кожи с помощью него обрести.

Главные правила для всех желающих красиво загореть
1. Начнем с того, что на солнышке лучше находиться не несколько часов подряд, как все мы привыкли, а значительно меньше. Лучше постепенно увеличивать это время, ежедневно задерживаясь на пляже все дольше и дольше. Не забывайте, что самое лучшее время для солнечных процедур до 11 утра и после 5-6 вечера, в этот период солнышко щадящее, что для кожи максимально полезно.

2. Нежась на солнышке понемногу каждый день, вы принимаете столь важный для организмов витамин D в правильной дозировке, а загар ложится на кожу плавно и равномерно. Для тех, кто исправно следует этому совету и не старается стать шоколадным за пару-тройку дней, никакие ожоги не страшны. Не переусердствуйте с загаром, не травмируйте нежную кожу.

загар3. Главное правило прекрасного и ровного загара — это, конечно же, движение! Отлично принимать солнечные ванны во время подвижных пляжных игр, неспешных прогулок по пляжу. Даже находясь в тени деревьев, тело эффективно и безопасно загорает, а все потому, что зеленая листва принимает на себя основной удар и останавливает столь вредный ультрафиолет, передавая вам лишь нежное прикосновение солнечных лучиков.

4. А вы знали, что принимая в пищу некоторые из продуктов можно намного качественнее и быстрее загореть? Поэтому перед отдыхом обратите пристальное внимание на свой ежедневный рацион, в него должно входить все, что содержит в себе витамины группы A. Именно он защищает кожу и ускоряет образование меланина, который непосредственно влияет на оттенок и яркость нашего загара. Поэтому, милые дамы, кушайте побольше помидорчиков, абрикосов, морковки и сливочного маслица.

5. Немаловажно подготовить свою кожу к солнечным ваннам заранее. Нужно не только начать понемногу загорать на даче, во дворе или даже на балконе, но и обратить пристальное внимание на свою кожу. Ее следует очистить от омертвевших клеточек, ведь они помешают загару лечь ровно и красиво. А для этого нам необходим пилинг полностью всего тела, желательно применение только натуральных средств, поэтому лучше приготовить домашний скраб. Отлично очищают кожу овсяные хлопья вперемешку с морской солью и несколькими капельками миндального масла. Такую чудо-смесь следует массажными движениями нанести на кожу. Но учтите, что делать это нужно до поездки на море, потому что после загара такая процедура может только вред принести.

6. Еще одним важным условием для обретения чудесного оттенка кожи является увлажнение. Важно регулярно увлажнять свою кожицу специальными кремами, которые могут быть как покупными, так и приготовленными лично вами. Главное не забывать ими пользоваться на протяжении всего отпуска, ведь они не просто увлажняют, но еще и питают кожу, что немаловажно для длительного и красивого загара.

загар7. До, во время и после принятия солнечных процедур не используйте спиртосодержащей косметики, ведь она пересушивают кожу. Это же касается отбеливающих и антивозрастных средств. хотя бы на отдыхе, будьте естественными! Ведь загорелая кожа сама по себе выглядит красиво, и никакие дополнительные прикрасы вам не нужны!

8. Уделим особое внимание личику, для него во время отдыха нужен особый уход. Чтобы не было раздражений и «выцветания» кожи лица можно делать такую : смешать мякоть помидора, яичный желток, ложечку свежего творога и пол ложки масла оливкового. Наносить ее следует ежедневно минут на двадцать. А еще отличным средством для поддержания загара на личике является ежедневное протирание ледяными кубиками из зеленого чая.

9. Использовать специальные средства до и после загара.

На что обратить внимание при выборе средств, а также советы по их использованию
• Ну, во-первых, все специалисты советуют начинать использовать такие средства с началом первых весенних теплых деньков. Выбор солнцезащитных средств так богат, что попав в магазин или аптеку, глаза разбегаются. Но какому же из них отдать свое предпочтение?
• Самый главный из факторов, на который вы обязаны обратить внимание — это SPF, то есть показатель индивидуальной защиты. Он колеблется от 2 до 50, и чем выше цифра, указанная на бутылочке, тем эффективнее защита. Этот показатель выбирается в соответствии с типом вашей кожи, если она светлая, то цифра должна быть как можно выше около 40-50, и, наоборот, для смуглых людей подойдет показатель SPF до 10.
загар• Каждый крем должен содержать в себе и антиоксиданты, то есть определенные витамины, такие как А и С, а кроме того и смягчающие масла (алое вера, масло какао).
• Все средства важно наносить за полчаса минут до выхода на пляж. Толстого слоя крема не нужно, главное распределить его по телу равномерно. Повторять манипуляции по нанесению средств нужно каждые несколько часов и непременно после каждого купания.
• Особое внимание уделите крайне чувствительным местам, таким как грудь, нос, уши и скулы — обычно они при длительном пребывании на солнышке сгорают первыми.
• После отдыха на пляже непременно смывайте солнцезащитные средства и наносите успокаивающее кожу молочко после загара.
• Даже в облачную погоду не поленитесь нанести ваш солнцезащитный крем, потому что сквозь облачка и тучки также можно сгореть.

Если вдруг, несмотря на предостережения, вы все-таки умудрились сгореть, тогда воспользуйтесь специальными кремами и мазями от ожогов, пантенолом или по старинке нанесите на пострадавшую часть тела кефир, либо сметану.

Воспользуйтесь вышеперечисленными советами от Тhe-lady.ru, и красивейший оттенок кожи будет радовать вас на протяжении длительного времени!

Автор © Мария Загаевская Все права защищены, при использовании материалов ссылка (для интернет-изданий, активная, индексируемая, гиперссылка) на The-lady.ru обязательна!
1702
0
13-05-2015, 19:21

Комментируй с Вконтакте

Комментируй с Facebook

Добавление комментария

Ваше имя*
E-Mail*

Вверх

feme

Женский интернет журнал

Ежедневно обновляемые авторские статьи - любимые женские темы: о любви, о моде, о здоровье, о детях, о мужчинах, о красоте, о магии, снах и много вкусных рецептов.