» » На "пороге" менопаузы

На "пороге" менопаузы

Многих женщин, особенно не первой молодости, пугают слова "климакс", "менопауза", неизменно ассоциирующиеся с приближением старости. Но мало кто правильно понимает смысл этих научных терминов. Попытаемся вникнуть в понятие "менопауза", ведь осведомлен - значит вооружен.

На "пороге" менопаузы

Полное прекращение менструации, а значит, женской репродуктивной функции соотносят с менопаузой.

Обильные нерегулярные кровотечения, состояние жара или потливости, психологический дискомфорт, остеопороз, атрофию слизистой мочеполовых органов испытывают большой процент женщин на "пороге" менопаузы. Причиной всех этих неприятностей является снижение выработки спасительных гормонов.

Помочь себе одолеть последствия "критического" периода возможно без применения небезопасной гормональной терапии. Для этого необходимо применять коррекцию рациона питания, увеличить посильную двигательную активность, освоить приемы йоги, релаксации и саморегуляции. Все эти приемы и методы  достаточно эффективно восстанавливают комфортное самочувствие без аптечных препаратов. Добавим также, что некоторые растения способствуют выработке гормонов и поддержанию нормального гормонального фона.

Но главное, адекватное отношение к переменам, без страха и паники - залог успешного преодоления этой жизненной ступеньки. Удачи вам дорогие женщины!

Автор © Ольга Коваленко Все права защищены, при использовании материалов ссылка (для интернет-изданий, активная, индексируемая, гиперссылка) на The-lady.ru обязательна!
1991
0
28-04-2014, 16:49

Комментируй с Вконтакте

Комментируй с Facebook

Добавление комментария

Ваше имя*
E-Mail*

Вверх

feme

Женский интернет журнал

Ежедневно обновляемые авторские статьи - любимые женские темы: о любви, о моде, о здоровье, о детях, о мужчинах, о красоте, о магии, снах и много вкусных рецептов.