» » Все, что вы хотели бы знать о диетах

Все, что вы хотели бы знать о диетах

Диеты! Как часто мы видим этот заголовок на популярных женских сайтах или страницах журналов. А задумываемся ли мы, когда решаем скинуть несколько ненавистных килограммов, выбирая раскрученную диету какой-нибудь звезды или просто диету, которая "решит все ваши проблемы за неделю".

Все, что вы хотели бы знать о диетах

Стоит помнить, что чем быстрее данная диета обещает снижение веса, тем быстрее он же и вернется, а может и захватит с собой пару тройку килограммов. Говорят, что решиться на диету - это уже пол дела. Действительно, так! Диету нужно воспринимать прежде всего, как правильный рацион питания, который будет восполнять жизненные потребности организма, при этом существенно снизится обычная калорийность продуктов. Только за счет этого и происходит здоровое снижение веса.

А если к правильному рациону питания добавить еще и спорт, то эффект не заставит себя ждать. Зарядка, бег или занятия фитнессом- идеальная нагрузка для стройнеющего организма. Именно стройнеющего! Потому-что худеющий от слова "худо", а мы добиваемся стройности и красоты.

Автор © Светлана Карп Все права защищены, при использовании материалов ссылка (для интернет-изданий, активная, индексируемая, гиперссылка) на The-lady.ru обязательна!
1194
1
6-11-2014, 08:22

Комментируй с Вконтакте

Комментируй с Facebook

Бусинка

6 ноября 2014 09:59

Особенно меня возмущает когда не различных сайтах пишут типа: "сбросить 20-25 кг за месяц". Ведь это же НЕРЕАЛЬНО! Если резко сбросить даже 8-10 кг за месяц, это может только навредить вашему здоровью. Поэтому в этом деле главное запастись терпением, а результат обязательно придёт!

Добавление комментария

Ваше имя*
E-Mail*

Вверх

feme

Женский интернет журнал

Ежедневно обновляемые авторские статьи - любимые женские темы: о любви, о моде, о здоровье, о детях, о мужчинах, о красоте, о магии, снах и много вкусных рецептов.