13 неделя

Состояние будущей мамы
Появилось острое желание съесть что-нибудь с конкретным запахом, вкусом, консистенцией и именно сейчас. Скорее всего – это недостаток в организме какого-то элемента, о котором он Вам оповещает. Разумеется, очень важно правильно трактовать подобные сигналы. Например, если хочется чего-то хрустящего и соленого, то организму не хватает калия, магния, витамина Е и полиненасыщенных жиров, поэтому стоит отдать предпочтение грецким или кедровым орехам, семенам подсолнуха, но отнюдь не чипсам или сухарикам с разными вкусовыми добавками. Помните, Вам нужны только полезные продукты.

По-прежнему не теряет актуальности вопрос рационального питания. А на сроке тринадцати недель он особенно остро подымается, поскольку именно сейчас может появиться новая проблема – запор, и его последствие – геморрой. Этот недуг может возникнуть, даже если никогда раньше он Вас не беспокоил. Для кишечника усугубляется ситуация – матка растет и оставляет ему все меньше места, из-за чего становится затруднительным продвижение переваренной организмом пищи по толстой кишке, и кровообращение в желудочно-кишечном тракте. Для профилактики и лечения запоров нужно рационально питаться: включать в рацион бульоны, томатный сок, фруктовые и овощные пюре. Не стоит забывать о таких продуктах, как яблоки, свекла, морская капуста – они богаты клетчаткой, которая очищает стенки кишечника и стимулирует его перистальтику.

Лечение геморроя должно быть направлено на повышение и укрепление тонуса вен заднего прохода. Поскольку он появляется как следствие нарушений в кровообращении нижнего отдела желудочно-кишечного тракта. Поэтому, помимо правильно организованного питания, рекомендуются контрастные ванночки. А после родов можно несколько раз в день массировать болезненное место кусочком льда из замороженного отвара коры дуба.

Вы, наверное заметили, что у Вас пропадает талия. Обычная одежда пожимает, нужно переходить на одежду более свободного кроя.

Важно знать, что во время беременности, на коже женщины, как правило, на груди, животе, бедрах и ягодицах могут появиться растяжки. После беременности они значительно уменьшаются, но не исчезают вообще. Пока универсального средства борьбы с растяжками не существует.  Можно пробовать пользоваться специальными кремами, лосьонами.

Состояние ребенка
Где-то до шестнадцатой недели беременности у ребенка интенсивно развивается головной мозг. Он растет, поэтому голова малыша остается непропорционально большой  по отношению к его телу. От работы головного мозга напрямую зависит развитие и дальнейшая работа всей нервной системы. А так, как сейчас максимально активно проходит его формирование, Вы обязаны следить за тем, чтоб Ваши мысли, действия и настроение были позитивными и гармоничными. Больше гуляйте. Бывайте на свежем воздухе. Активно двигайтесь.

На тринадцатой неделе беременности у малыша начинает закладываться костная ткань, появляются первые хрупкие хрящики, как основа его скелета – это первые пары ребер, черепная коробка, кости нижних и верхних конечностей, позвоночные сегменты. Сейчас также завершается формирование всех молочных зубов (их у ребенка 20), которые пока находятся внутри десен и начнут прорезаться только спустя несколько месяцев после рождения.

Прогрессирует в развитии и пищеварительная система. Прямая кишка, еще недавно выступавшая за пределами брюшной полости, окончательно сформировалась, и уже находится на своем месте – готовится к выполнению своих функций. Работает поджелудочная железа, вырабатывая гормон инсулин. С помощью инсулина организм малыша будет усваивать нужную для накопления сил и активного роста, глюкозу (она поступает через околоплодные воды и кровь). На кишечнике появились мелкие ворсинки, которые принимают участие в процессе переваривания пищи.

Личико ребеночка постепенно принимает законченный вид: отчетливо видны подбородок и нос. Глаза уже находятся на положенном месте, закрыты плотно веками.

Верхние конечности ребенка значительно удлинены, он может дотянуться рукой до рта, и засунуть в рот большой палец. Именно сейчас закладывается один из важнейших рефлексов малыша – сосательный.

Рост ребеночка около 8 см (от макушки до копчика), вес – около 23 гр. По размерам он уже напоминает спелый персик.