16 неделя

Состояние будущей мамы
Матка беременной женщины продолжает расти (если 6 недель назад она весила 140 г, то сейчас - 250 г), увеличивается объем околоплодной жидкости (он составляет уже 250 мл). На молочных железах можно заметить четко выраженный рисунок из сосудов.

Если у Вас не первая беременность, будьте внимательны, на этой неделе Вы сможете ощутить шевеление плода. А если не ощутили, не огорчайтесь. Обычно первые движения и шевеления малыша будущая мама может прочувствовать между 16-й и 20-й неделями. У всех женщин это происходит по-разному. К тому же, если у женщины не первый ребенок, то во время каждой беременности срок ощущения первого шевеления разный. На что похожи эти ощущения? Многие говорят, что на трепетание, некоторые, что на пузырьки воздуха. Часто будущая мама сразу и не понимает, что это шевелится малыш, а только спустя несколько дней осознает, что это уже ребеночек дает о себе знать.

Не стоит забывать и о том, что с 12 по 16 неделю длится критический для плода период. Он связан с тем, что плацента начинает свою гормональную деятельность. Если в организме недостаточно вырабатывается прогестерона – это может привести к сужению сосудов, и как следствие, к недостаточному кровоснабжению матки и плода. Причиной прекращения беременности может быть и отрицательный резус-фактор мамы, так как это увеличивает иммунный конфликт малыша и будущей матери. Наследственные факторы, хромосомные отклонения тоже очень сложно победить, поэтому нужно обращаться к врачу, чтоб выявить такие риски заранее.

Продолжают увеличиваться молочные железы, усилилась пигментация. Вы набираете в весе, живот с каждым днем становится заметнее.
Вас мучают страхи. Старайтесь меньше волноваться. Если в чем-то сомневаетесь, лучше спросите у врача. Он поможет понять, что происходит, и развеять Ваши страхи.

Малыш усиленно растет, поэтому Вам нужно обогатить свой ежедневный рацион примерно на 300 кКал, но пища должна быть полезной, богатой витаминами. Употребляйте больше кисломолочных продуктов – они предотвращают запоры. Полезные вещества, которые входят в их склад, нужны для развития ребенка. Кушайте яблоки. Хлебобулочные изделия лучше употреблять из муки грубого помола. По возможности, пейте молоко.

Воздержитесь во время беременности от посещения сауны и бани.  Малыш нуждается в постоянном поддержании определенной температуры. Перегрев может ему навредить. И, соответственно, от посещений солярия тоже на период беременности стоит отказаться.

Состояние ребенка
К шестнадцатой неделе малыш уже существенно прибавил и в весе, почти 70г, и в росте (примерно 10 см, если брать от макушки до копчика).

Позвоночник ребеночка уже практически выпрямлен. Кроха теперь может держать голову прямо и даже немного поворачивать ею.
Движения рук и ног стают все более контролируемыми и осознанными. Ноги вытянулись, и уже длиннее, чем руки. Малыш уже способен шевелить ими. Ребеночек понемногу координирует свои движения.

Продолжает совершенствоваться мочевыделительная система. Более интенсивно работают почки. Малыш активно готовит к дальнейшей реализации свою жизненную силу.

За счет роста ног, тело крохи стает все более пропорциональным. Малыш непроизвольно открывает и закрывает ротик, улыбается, хмурится, продолжает заглатывать околоплодные воды.

На головке уже различим симпатичный пушок.
От животика малыша отходит пуповина. Она опустилась немного ниже.

Полностью сформировались крошечные ноготки.

Длина плода от макушки до копчика на шестнадцатой неделе 11 см, а вес – около 90 г.